Boek: De authentieke vrouw

Hoe kan je als vrouw zowel je sensualiteit als je power ervaren? Wat is ons natuurlijke ritme? Hoe nemen we beslissingen vanuit onze diepe wijsheid in plaats van ons brein? Hoe voorkom je dat je je te veel aanpast en de verbinding met jezelf verliest? Allemaal vragen die steeds meer vrouwen bezig houden. Elske Feitsma schrijft erover in haar boek ‘De Authentiek vrouw’. 

Vanuit je vrouwelijkheid leven gaat niet over mooie jurkjes (ook :) ) of de rol die je zou moeten vervullen. Het gaat over de verbinding met jezelf. Met je bekken om precies te zijn. Authentiek zijn als vrouw heeft niets te maken met de buitenkant, maar is een innerlijke proces. Een uitdagend proces, vind ik. Want in ons prestatiegerichte landje worden we niet uitgenodigd of gestimuleerd om verbinding te maken met onze vrouwelijkheid. Veel vrouwen ervaren daardoor een gevoel van afgestomptheid. Ze voelen zich afgesneden van hun creatiekracht, hun zintuigen voelen murw en ze hebben weinig energie (including myself). Dat is toch niet de bedoeling?

“Elk orgaan draagt energetische wijsheid en de baarmoeder is sterk verbonden met de aarde, met de natuur, met onze vrouwelijke energie.”

Yogadocente en vrouwencoach Elske merkte dit op en besloot op onderzoek uit te gaan. Dat resulteerde in dit boek. Via de zeven chakra’s neemt ze de lezer mee langs verschillende thema’s: lijf, voeding, emoties, seksualiteit, identiteit, liefde, verbinding, creativiteit, zelfexpressie, intuïtie, authenticiteit & wijsheid. Ze gaat uitgebreid in op deze onderwerpen, deelt voorbeelden uit haar eigen leven & haar praktijk en reikt meditaties, visualisaties & schrijfopdrachten aan.

“Elk orgaan draagt energetische wijsheid en de baarmoeder is sterk verbonden met de aarde, met de natuur, met onze vrouwelijke energie”, aldus Elske. Als je hier nog nooit mee bezig bent geweest, klinkt dat misschien wat gek. Maar is het niet juist heel logisch? De aarde ís nieuw leven, net als je baarmoeder. Beide zijn gemaakt voor levenslust, geboorte, liefde, kleur en vuur! Elske vertelt dat je kunt leren waarnemen met je organen zoals je met je zintuigen doet. Zo is de baarmoeder ook een orgaan waarmee je dat kunt doen.

Laatst tijdens een superfijne women retreat werd ik me ineens bewust van die verbinding met de aarde. Het verraste en emotioneerde me. Alsof er een kwartje viel. Terwijl ik lekker in het gras lag, ervaarde ik tijdens een ademhalingsoefening in de groep hoe heerlijk het is om de verbondenheid te voelen met de energie van de aarde – met het leven zelf dus – en met andere vrouwen. Ik werd er rustig van. Deze verbinding kan je je alleen bewust worden via je bekken. Wanneer er energie door je onderbuik stroomt en de doorbloeding daar goed is, ervaar je levenskracht, intuïtie, wijsheid en vertrouwen Helaas wordt ons in het Westen wijs gemaakt dat onze wijsheid in onze mind te vinden is. Inmiddels is wel duidelijk dat we juist onze kracht verliezen als we daar de antwoorden zoeken. Het is tegelijkertijd ook te begrijpen dat we soms voor ons hoofd kiezen, want ons bekken is ook de plek waar we pijn opslaan, zoals seksueel trauma. Om dat niet te voelen, blijven we daar liever van weg. Dan lijkt onze bovenkamer een veilige plek.

Al lezend werd ik me bewuster van wat het in essentie betekent om vrouw te zijn en dat andere vrouwen soortgelijke ervaringen hebben. Ik werd er zowel blij als verdrietig van. Blij van de schoonheid van het vrouwelijke, verdrietig van hoe ver weg dat is geraakt bij velen. Het boek riep een gevoel van herkenning en erkenning op. Een soort van: hè hè. Ik voelde me aangesproken op mijn intuïtie. En op mijn verantwoordelijkheid zou ik haast zeggen. Dat het tijd is dat we elkaar wakker maken en die oerkracht weer gaan voelen. Zonder dat het zijig hoeft te zijn, is het fantastisch om dat met elkaar te delen. Daar hoef je echt geen lange wijde hippie-rokken voor aan te trekken, je okselhaar voor te laten groeien en uren bomen voor te knuffelen. Dat imago mag eraf :) Het zou de normaalste zaak van de wereld moeten zijn om je via je eigen vrouw-zijn te verbinden met andere vrouwen en met moeder aarde. In veel culturen (Latijns-Amerika, Afrika) ís dat het ook. Het aantal vrouwencirkels en rode tent-avonden is nog nooit zo groot geweest. Dat is natuurlijk niet voor niets…

Wat mij helpt is met blote voeten over het strand of door het bos lopen. Of gewoon lekker in het gras te liggen doet ook al goed. Zachte muziek werkt ook ondersteunend, mijn favorieten: Ajeet Kaur en Mirabai Ceiba.

Het is een wijs en toch eenvoudig boek over een serieus en prachtig onderwerp, dat wat mij betreft veel meer aandacht verdient! Ik gun het iedere vrouw om dit boek te lezen. Én iedere man :)

Meer Elske? www.yoginess.nl

 

Titel: De authentieke vrouw

Auteur: Elske Feitsma

ISBN: 9789082331110

Prijs: € 19,95 via Elske, € 23,90 via boekhandels

Advertenties

Boek: Streets of the world

Fotograaf Jeroen Swolfs reisde zeven (!) jaar over de wereld en stelde dit waanzinnig mooie boek samen met uit 195 hoofdsteden één foto. Ja één. Hoe leg je in vredesnaam een hoofdstad vast in één beeld? Hij pretendeert geen ‘compleet’ beeld te geven, het gaat hem om het delen van een straatbeeld. Want zoals hij het ziet: op straat gebeurt het.

Op straat komt alles samen. Op straat is het echte leven. Rijk en arm, jong en oud, iedereen versmelt op die ene plek. Daar ben ik het helemaal mee eens! Tijdens mijn reizen voelde ik me altijd het meest geïnspireerd op straat, tussen de locals, middenin de chaos, in het dagelijkse leven. In de ‘gewone’ (woon)wijk heb ik altijd de meeste interessante spontane gesprekken met oude mannetjes, eet ik de meest unieke snacks gewikkeld in de nationale krant en voel ik me het meest onderdeel van.

Ineens vraag ik me af wanneer ik voor het laatst de grens ben over gegaan…

Streets of the world echt een boek om van te houden. Groot en zwaar, met linnen gebonden. De cover bestaat uit vele vlaggen, die je lijkt te kunnen voelen. Persoonlijk vind ik het jammer dat er geen mooie, kleurige, rommelige, levendige (liefst Latijns-Amerikaanse) straat op de cover staat. Waarschijnlijk kon Jeroen geen keuze maken. Snap ik wel. Hij mocht per land ook al slechts één foto kiezen voor ín het boek.

Wat ik mooi vind aan Schwolfs’ stijl is dat zijn foto’s rauw zijn. Echt. Grof materiaal. Het gaat niet om het perfecte plaatje met de mooiste mensen/gebouwen/pleintjes en de meest creatieve kunstzinnigste effecten, maar om het delen van wat hij heeft gezien. Niets meer, niets minder. Ik hou van dit soort fotografie; ogenschijnlijk spontaan geschoten beelden, van een alledaags moment. Je hebt het gevoel dat je er zo in kunt stappen. Ook ik wil even in de rij staan bij een clubje leerlingen in Argentinië, mee-feesten met een groep dansers in Laos en vers fruit proeven op een typisch Afrikaanse markt. Juist omdat Jeroen geen focus legt op de schoonheid of een toeristische trekpleister, ben je er écht bij. In dat land, waar hij was. Dat maakt het een inspirerend en prikkelend boek.

Streets of the world is niet alleen ter inspiratie, maar ook ter informatie. Bij iedere foto, bij ieder land, staat allerlei leuks, zoals: met welk street food stil je je honger – want op straat wordt gegeten! – welke religies worden er beoefend en welke etniciteiten zijn er. Een zwaar boek, met een luchtige boodschap: reis, kijk en wees nieuwsgierig! Gewoon on the streets (of the world). Een heerlijke, dikke pil om je uren mee te vermaken, dromend over waar je volgende reis naartoe zal gaan…

Titel: Streets of the world
Auteur: Jeroen Swolfs
ISBN: 9789089897459
Prijs: € 39.95
Uitgeverij: Terra Lannoo

Boek: Reizen in moeilijke landen

Deze maand geen column, maar een recensie van het (met stip in mijn Top 3 binnengekomen) reisboek Universele reisgids voor moeilijke landen van Jelle Brandt Corstius. Omdat reizen in moeilijke landen gewoon het aller- aller- allerleukst is. 

Met tips voor alleenreizende vrouwen (‘doe een trouwring om’), hoe je omgaat met corruptie (‘het verschil tussen een bandiet en een agent is op veel plekken flinterdun’), wat je moet doen als je aan de diarree raakt (‘zorg dat je de buschauffeur te vriend houdt’), suggesties voor als je het echt niet meer weet (‘schaam je niet om thuis te komen met foto’s van witte stranden’), welke soorten ‘mannetjes’ er allemaal zijn om dingen voor je regelen en wat goed is voor je reiskarma.

In twee maanden drie herdrukken, dat krijg je als een grappig en écht bruikbaar boek schrijft in het land met het meest reislustige volk ter wereld. De ‘Universele reisgids voor moeilijke landen’ maakt reizen in moeilijke landen minder moeilijk. Makkelijker dus. En (nóg) leuker.

‘Je komt op plekken waar een toerist nog een bezienswaardigheid is’

Tips verpakt in anekdotes
In de inleiding kom je direct in the mood (of juist niet): ‘Als je naar de inhoudsopgave kijkt, ziet die er merkwaardig uit’, zegt Jelle. Hij benadrukt dat hij niet gaat uitleggen hoe je een buskaartje moet kopen, want ‘Als je dat niet weet: een moeilijk land is niets voor jou.’

De universeelheid van moeilijke landen
De auteur, die veel gereisd heeft in moeilijke landen en jaren in het moeilijke land Rusland heeft gewoond, is ervaringsdeskundige. Hij suggereert daarmee niet dat dit boek compleet is. Dat is het inderdaad ook niet, hij heeft bijvoorbeeld geen ervaring met Latijns-Amerika. Maar als liefhebber van moeilijke landen weet je: ‘in elk moeilijk land kom je dezelfde moeilijke dingen tegen.’

Ze zijn overal: mannetjes
Iedere reiziger die buiten Europa is getreden herkent dit: mannetjes die het wel even voor je regelen met de hoteleigenaar die heel toevallig zijn neef is, mannetjes die het knopje van de lift voor je indrukken en mannetjes die vaag rondhangen op straat. Jelle: ‘Ze hoeven trouwens niet per se van het mannelijk geslacht te zijn’. Lezen over de vele mannetjes is een feest (der herkenning ook), er is zelfs een paragraaf waar ze stuk voor stuk persoonlijk in de spotlights staan.

Inpakken en wegwezen
Jelle’s tips en uitleg worden afgewisseld met zijn columns en geïllustreerd met tekeningen van Michiel van de Pol. Soms is het even puzzelen waar een afgebroken zin verder gaat, maar het boek is eigenlijk veel te leuk boek om daar iets van te zeggen :) . Mijn tip: lees ‘m in één keer uit en neem ‘m lekker mee, hij is tien keer zo licht als de Lonely Planet.

Titel: Universele reisgids voor moeilijke landen
Schrijver: Jelle Brandt Corstius
ISBN: 9789044619089